Ụzọ nke Nchekwa anyanwụ nke anụ ahụ

Nchekwa anyanwụ nke anụ ahụ gụnyere iji ihe mgbochi anụ ahụ chebe akpụkpọ ahụ pụọ na radieshon ultraviolet (UV) na-emerụ ahụ nke anyanwụ.Nke a bụ ụfọdụ ụzọ a na-ejikarị echebe anyanwụ:

Uwe: Yi uwe nchebe bụ ụzọ dị irè isi gbochie ụzarị UV.Họrọ akwa kpara akpa nke nwere agba gbara ọchịchịrị na ogologo aka uwe na uwe ogologo ọkpa iji kpuchie akpụkpọ ahụ ọzọ.Ụfọdụ ụdị uwe na-enye ọbụna uwe nwere nchebe UV arụnyere.

Okpu: Okpu ndị sara mbara nke na-ekpuchi ihu, ntị, na olu na-enye ezigbo nchebe anyanwụ.Chọọ okpu nwere ọnụ nke dịkarịa ala sentimita atọ n'obosara iji chebe ebe ndị a nke ọma pụọ ​​na anyanwụ.

Ugogbe anya maka anwụ: Chebe anya gị pụọ na radieshon UV site na iyi ugogbe anya maka anwụ na-egbochi 100% nke ma UVA na UVB ụzarị.Chọọ maka ugogbe anya maka anwụ ejiri akara UV400 ma ọ bụ 100% UV nchebe.

Umbrellas na Ọdịdị ndò: Chọọ ndò n'okpuru nche anwụ, osisi, ma ọ bụ ihe mkpuchi ndị ọzọ mgbe ụzarị anyanwụ kacha sie ike, na-adịkarị n'etiti elekere 10 nke ụtụtụ na 4 pm Iji nche anwụ n'akụkụ osimiri ma ọ bụ n'oge ihe omume dị n'èzí nwere ike inye nchebe anyanwụ.

Uwe igwu mmiri na-echebe anwụ: Uwe igwu mmiri ejiri akwa mkpuchi UV dị n'ahịa.A na-emepụta uwe ndị a kpọmkwem iji nye nchebe mgbe ị na-egwu mmiri ma na-etinye oge na mmiri.

Igwe mkpuchi anwụ: Ọ bụ ezie na mkpuchi anwụ abụghị ihe mgbochi anụ ahụ, ọ ka bụ akụkụ dị mkpa nke nchebe anyanwụ.Jiri ihe mkpuchi anwụ nke sara mbara nke nwere SPF dị elu (Ihe Nchedo Anyanwụ) nke na-egbochi ma UVA na UVB ụzarị.Tinye ya n'ụba n'akụkụ akpụkpọ ahụ niile ekpughere ma tinyeghachi ya kwa awa abụọ ma ọ bụ karịa ma ọ bụrụ na ị na-egwu mmiri ma ọ bụ na-agba ọsọ.

Uwe anyanwụ na uwe: Uwe anyanwụ na uwe aka bụ uwe ndị a haziri ahazi nke na-ekpuchi ogwe aka na aka, na-enye nchebe anyanwụ ọzọ.Ha bara uru karịsịa maka ihe omume dị n'èzí dị ka gọlfụ, tenis, ma ọ bụ ịgba ígwè.

Ọ dị mkpa iburu n'obi na a pụrụ iji ụzọ nchebe anyanwụ mee ihe naanị ya ma ọ bụ jikọta ya na ibe ya.Ọzọkwa, cheta ịgbaso omume nchekwa anyanwụ ndị ọzọ dị ka ịchọ ndò, ịnọrọ mmiri mmiri, na icheta ike UV n'oge awa kacha elu.